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Prem Joshua & Band - DE/IND

Stop-Dance Meditation

Stop-Dance-Meditation mit Prem Joshua & Band

Ein Workshop mit Prem Joshua & Band hat nichts mit ‘Work’ und auch nichts mit ‘Shop’ zu tun, man kann dabei nicht mal was erlernen, sondern es geht darum, durch Tanz spielerisch... > more <

Stop-Dance-Meditation mit Prem Joshua & Band

Ein Workshop mit Prem Joshua & Band hat nichts mit ‘Work’ und auch nichts mit ‘Shop’ zu tun, man kann dabei nicht mal was erlernen, sondern es geht darum, durch Tanz spielerisch in Meditation zu “fallen”. Irrtümlicherweise wird oft geglaubt, Meditation hätte etwas mit großer Anstrengung, Disziplin und innerer Konzentration zu tun, also eine eher freudlose Angelegenheit zu sein. Doch ist Meditation nichts weiter als unser natürlichster Zustand, Wachheit in äußerster Entspannung, was könnte da besser helfen als Musik und Tanz?

Der große Sufi-Mystiker George Gurdjieff hat diese Methode als erster entwickelt und angewendet. Prem Joshua & Band haben daraus eine 1-stündige Tanzmeditation mit improvisierter Live-Musik entwickelt. Der Ablauf ist folgendermaßen:

Tanze zur Musik mit geschlossenen Augen, lass deinen Körper sich frei bewegen, lass los, keiner sieht zu! Tanze aus dem Bauch, nicht aus dem Kopf. Die Musik und der Tanz werden zur Einheit. Die Musik steigert sich, verliere dich völlig im Tanz. Dann ein plötzlicher Ruf: “Stop!” Die Musik hört schlagartig auf. Gefriere in der Tanz-Position in der du dich in diesem Moment befindest, bewege dich absolut nicht, werde zur Statue. Lass die gesamte Energie, die sich durch den Tanz aufgebaut hat, nach innen strömen, in dein Zentrum. Verharre in Stille, schau nach innen! Dann plötzlich wird die Musik von neuem beginnen, tanze weiter bis zum nächsten unerwarteten “Stop”. Nach 45 Minuten endet die Musik, lege oder setze dich still hin und verharre in entspannter stiller Meditation für weitere 15 Minuten.

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